Контакты

Г.Кемерово, ул. Свободы 15


тел./факс +7 (384-2)

39-43-49



Как повышается выносливость организма

конфеты без сахара

Не стоит думать, что если у человека сильные мышцы и он может поднимать значительный вес, то он вынослив. В настоящее время под термином «выносливость» врачами принято такое понятие, при котором человек может длительное время работать и выполнять то или иное действие. При этом результативность работы должна оставаться на прежнем высоком уровне. Говоря простым языком, выносливость – есть способность противостоять значительным нагрузкам. Тут, без сомнения, важна и тренированность человека, и правильное питание. Причем даже конфеты без сахара могут играть значительную роль в деле обретения тренированности.

Данная выносливость нужна не спортсменам, а тем, кто изо дня в день вынужден заниматься тяжелой и изнурительной работой. Этот тяжелый физический труд и сам может стать хорошим тренировочным процессом, но поначалу будет трудно вписаться в тот рабочий ритм, в котором работают остальные работники. Но не стоит думать, что обычному человеку выносливость не нужна, в жизни у каждого могут быть моменты, когда именно выносливость поможет справиться с проблемой, когда остальные «источники» себя исчерпали. Да, не стоит забывать, что выносливый человек обычно и выглядит более привлекательнее для остальных, что также не может не мотивировать работать над собой, повышая выносливость. Поэтому, чтобы сделать первый шаг к обретению выносливости, вам стоит изменить рацион питания, ведь сладости без калорий для нас будут такими же сладкими, как и привычные нам сахарные яства.

Тем не менее, стремление к увеличению собственной выносливости для любого человека похвально. И хотя многим кажется, что они достаточно выносливы, но на самом деле это мнение ошибочно. Правда, все же при желании каждый сможет немного увеличить выносливость своего организма и потом, когда ваши занятия станут нормой, а не просто эпизодом вашей жизни, вам будет достаточно просто постепенно повышать выносливость своего организма. Но, как уже было сказано – это дело не нескольких занятий. Могут потребоваться долгие месяцы и годы тренировок, определенных упражнений, и тогда вы сами увидите, что вас больше не беспокоит одышка, что проблем с сердцем у вас нет, что и ноги, и руки у вас стали тренированными, а тонус мышц доведен до предельных значений.

111222 AZAZZA


города Новокузнецк, Кемерово Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Статьи
Создание Сайта Кемерово, Создание Дизайна, продвижение Кемерово, Умный дом Кемерово, Спутниковые телефоны Кемерово - Партнёры